Doorbreken van negatieve patronen
Hypnotherapie is een krachtig hulpmiddel bij het doorbreken van negatieve patronen en het aanpakken van de diepere oorzaken bij emotie eten & relatie problematiek. Door je in een diepe staat van ontspanning te brengen, krijgen we toegang tot het onbewuste, de plek waar veranderingen mogelijk zijn die met wilskracht alleen vaak niet te realiseren zijn.
Eetproblemen kunnen zich op verschillende manieren uiten, zoals eetbuien, emotioneel eten, anorexia of boulimia. Hoewel ze zich elk anders manifesteren, hebben ze gemeen dat ze een grote impact kunnen hebben op zowel je lichamelijke als mentale gezondheid. Hypnotherapie helpt je om niet alleen het gedrag, maar ook de onderliggende emotionele pijn te begrijpen en te transformeren.
Relatieverslaving
Bij relatieverslaving raakt het beloningssysteem in de hersenen voortdurend geactiveerd. De relatieverslaafde ervaart intense “highs” bij momenten van verbinding, zoals een hereniging na een ruzie of stilteperiode. Maar op deze pieken volgen onvermijdelijk diepe “lows”: teleurstellingen, afwijzing of leegte door wat de ander zegt, doet of juist nalaat.
Na een “low” doet de relatieverslaafde vaak extra zijn of haar best om de verbinding te herstellen en weer die ‘high’ te voelen. Dit patroon put uit, zowel emotioneel als fysiek. Mensen met relatieverslaving raken dan ook vaak overspannen of burn-out, en ontwikkelen klachten die hun hele leven beïnvloeden.
Verslaving en gevoelens van minderwaardigheid
Achter elke verslaving schuilt vaak een gevoel van innerlijke leegte of minderwaardigheid. Mensen met een verslaving voelen zich vaak niet begrepen, veroordeeld door hun omgeving en niet serieus genomen door zorgverleners. Hierdoor krijgen ze zelden de hulp die ze écht nodig hebben.
Verslavings- en trauma arts Gabor Maté stelt terecht: “Kijk niet naar wat er mis is met verslaving, maar naar wat er goed aan is. Wat geeft het iemand dat hij of zij nu mist?” Hij beschouwt verslaving als een overlevingsstrategie, een manier om om te gaan met onverwerkte pijn of gemis uit de jeugd.
Een verslaving is dus geen rationeel probleem, en heeft niets te maken met onwil of gebrek aan intelligentie. Vaak voelt het alsof de verslaving sterker is dan de persoon zelf. Dit leidt tot een intens innerlijk conflict: je wílt stoppen, maar het lukt je niet. Elke mislukte poging verlaagt je zelfbeeld verder, en de vicieuze cirkel blijft in stand.
Werken met het ‘verslavingsdeel’ via hypnotherapie
Hypnotherapie maakt het mogelijk om op een veilige manier contact te maken met het deel van jezelf dat achter de verslaving zit. Dit ‘verslavingsdeel’ is meestal ontstaan vanuit een behoefte aan troost, liefde of veiligheid, iets wat je in je jeugd misschien te weinig hebt ervaren.
Neem bijvoorbeeld emotie-eten: dwangmatig eten kan tijdelijk een gevoel van warmte en geborgenheid geven. Iets vergelijkbaars geldt voor middelen of gedragingen zoals alcohol, drugs, roken, gamen, shoppen of seks. Ze brengen een kortstondig gevoel van verlichting of geluk, dat elders in je leven ontbreekt. Maar na verloop van tijd is er steeds meer nodig om hetzelfde gevoel te bereiken, en verlies je de controle.
In hypnotherapie werken we met deze persoonlijkheidsdelen op een diep niveau, met als doel om het onderliggende gemis te erkennen, te helen en te vervangen door gezondere, duurzame manieren om in jouw behoeften te voorzien.