“Trauma, je bent gek als je het niet hebt”
Dit is de titel van het boek van Christine Pannebakker en Robert Bridgeman. “Wat bedoelde hij nu weer met die opmerking?” “Had ik maar anders gereageerd nu hoor ik er niet meer bij”. “Wat ik ook doe, ik doe het nooit goed genoeg”. ‘Ik ben niet goed genoeg’. “Een ander weet veel meer dan ik” Dit zijn voorbeelden van triggers als gevolg van trauma. Trauma is iets wat je diep hebt weggestopt om het niet meer te hoeven voelen. Toch komt het soms omhoog door middel van triggers in relaties en heb je bovengenoemde gedachten en overtuigingen. Trauma’s gaat over van generatie op generatie. Je bent je er niet bewust van totdat jij je bewust wordt van wie je bent. Als jij de moed hebt om te durven voelen kun je het trauma stoppen voor je kinderen en de generaties na je kinderen.
Ik kreeg steeds meer inzicht dat een groot deel van mijn problematiek voortkwam uit trauma. Om dit te kunnen oplossen moest ik eerst door heel wat lagen van emoties en gevoelens heen. Niet de gemakkelijkste weg maar wel de enige weg om meer bewust te worden waarom ik steeds op dezelfde problemen stuitte.
Vroeg kinderlijk trauma
Als je zelfinzicht begint te krijgen voel je wat een ander met hun gedrag met jou doet. Ze zijn een spiegel voor je. Als je in deze spiegel kijkt doet dit ontzettend veel pijn. Het is pijn van vroeger toen je nog kind was. Je was nog te jong om het te voelen. Je ontwikkelde een overlevingsmechanisme wat je nu niet meer dient. We zijn geneigd als mens om de ander dan de schuld te geven om bij de pijn weg te gaan. Toch is dit een verkeerde benadering. Je gaat jezelf er niet verder mee ontwikkelen en blijft vast zitten in negatieve gevoelens.
Wil jij je trauma’s helen en je bewust worden van je overlevingsmechanismen? Ervaar wat Hypnotherapie voor je kan doen.
