Een burn-out is een vorm van innerlijke chaos, maar juist daarin ligt ook een kans: de mogelijkheid om jezelf opnieuw te leren kennen en je gevoelens echt aan te gaan. Als therapeut begeleid ik je hierin stap voor stap, op een veilige en betrokken manier. Zodat jij je energie, veerkracht en levenslust terugvindt.
Misschien herken je je hierin?
- Altijd bezig zijn met pleasen en aanpassen
- Te veel (of juist geen) verantwoordelijkheid op je nemen
- Je gevoelens ondergeschikt maken aan die van anderen
- Afhankelijkheid in werk-, familie-, vriendschaps- of liefdesrelaties
- Het gevoel niet goed genoeg te zijn
- Moeite met voor jezelf opkomen, jezelf laten zien of jezelf klein houden
- Een lage eigenwaarde of negatief zelfbeeld
- Verstrikte of ongezonde relaties
- Geen nee durven zeggen of grenzen stellen
- Schuld- en schaamtegevoelens
- Bewijsdrang
Van denken naar voelen
Veel van deze thema’s vinden hun oorsprong in onverwerkte ervaringen uit je jeugd. Je lichaam en onderbewuste slaan deze indrukken op. Ze zitten niet alleen in je hoofd, maar vooral ook in je lijf. Daarom is het betrekken van het lichaam essentieel bij het verwerken van trauma en het herstellen van je innerlijke balans.
Wanneer je te veel in je hoofd zit, wordt voelen moeilijk. Wat je lijf niet kan verwerken, probeert je hoofd te verklaren. Je raakt gevangen tussen je verlangens en je huidige leven. Maar wat werkelijk vastzit, is de geblokkeerde energie in je lichaam. Je voelt je moe, gestrest, somber… en uiteindelijk leidt dat vaak tot een burn-out.
Herstel je balans met psychosociale en lichaamsgerichte hypnotherapie
In tijden van crisis of ontregeling kan het voelen alsof je jezelf even kwijt bent. Psychosociale en lichaamsgerichte hypnotherapie helpt je om opnieuw verbinding te maken met je energie, veerkracht en innerlijke balans.
Voel je je gestrest, somber of opgebrand en vind je weinig aansluiting bij de reguliere zorg? Zoek je een erkend en ervaringsdeskundige therapeut die jou begrijpt en ondersteunt? Als betrokken therapeut loop ik een stukje met je mee. Samen werken we aan herstel, zodat jij weer stevig in je kracht komt te staan en rust kunt vinden in jezelf en in je leven.
Over de praktijk
Praktijk de magnolia, de praktijk voor psychosociale en lichaamsgerichte hypnotherapie om jouw energie, balans en veerkracht te hervinden in of na een periode van crisis of ontregeling.
Praktijk de Magnolia is gevestigd onder een prachtige magnoliaboom in het dorpje Elst, tussen Arnhem en Nijmegen. De magnolia staat symbool voor een nieuw begin: de bloei van de natuur in de lente. De bloem zelf staat voor puurheid, zachtheid en veerkracht, precies dat wat ik jou gun in jouw proces.