In Praktijk de Magnolia werk ik met verschillende therapeutische methoden die elkaar versterken. Afhankelijk van jouw hulpvraag combineer ik psychosociale en lichaamsgerichte therapie met technieken die zorgen voor inzicht, ontspanning en herstel.
Mijn werkwijzen:
- Systemisch werken: inzicht krijgen in jouw plek binnen je familie en relaties. Door te begrijpen hoe jij verbonden bent met je omgeving, ontstaat er ruimte voor verandering en balans.
- Innerlijk delenwerk (Voice Dialogue): ontdekken en luisteren naar de verschillende kanten in jezelf. Dit helpt je om innerlijke conflicten te verzachten en meer zelfcompassie te ontwikkelen.
- ACT (Acceptance & Commitment Therapy): leren leven vanuit jouw waarden, met meer flexibiliteit en veerkracht in het omgaan met stress, angst of perfectionisme.
- EFT (Emotional Freedom Techniques): met zachte tiktechnieken spanning en emoties loslaten, zodat je systeem weer in balans komt.
- Hypnotherapie: verdiepend werken met je onderbewuste om blokkades, overtuigingen en patronen duurzaam te veranderen.
- Regressie en innerlijk kindwerk: via hypnose of gerichte verbeelding keer je terug naar eerdere ervaringen die invloed hebben op het heden. Door contact te maken met je innerlijk kind ontstaat heling, begrip en ruimte voor nieuwe keuzes.
- Visualisaties: met behulp van geleide verbeelding creëer je rust, helderheid en positieve innerlijke beelden. Visualisaties helpen je om spanning los te laten, vertrouwen te versterken en doelen te verankeren.
psychosociale en lichaamsgerichte therapie -Van denken naar voelen
Veel nadenken is vaak een teken dat voelen moeilijk is. Wat het lichaam niet kan verwerken, probeert het hoofd te begrijpen. Je raakt verstrikt tussen je verlangens en het leven dat je nu leidt. Maar wat werkelijk vastzit, is de energie in je lijf.
Wanneer je psychische of sociale klachten ervaart, kan lichaamsgerichte therapie je helpen om weer in contact te komen met je gevoelens. Mijn doel is om je inzicht te vergroten en je te helpen met een frisse, ruimere blik naar jezelf en je situatie te kijken. Zo wordt jouw zelfhelend vermogen geactiveerd. Een kracht die leidt tot persoonlijke groei, veerkracht en een verhoogde kwaliteit van leven.
“Wanneer je in contact komt met je lichaam, begint het voelen weer te stromen. Vanuit dat voelen ontvouwt zich het bewustzijn van wie jij in essentie bent.”
Ik geloof dat kracht schuilt in zachtheid en kwetsbaarheid. Je hoeft niet perfect te zijn om te groeien. Door te voelen en jezelf te begrijpen, ontstaat veerkracht en vertrouwen in je eigen keuzes.
Mijn kernwaarden:
- Aandacht: Echte aanwezigheid bij jouw emoties
- Verbinding: Inzicht in jezelf en je relaties
- Zachtheid: Mildheid voor jezelf in moeilijke momenten
- Zelfinzicht: Patronen herkennen, begrijpen en doorbreken
- Veerkracht: Leren meebewegen met het leven