Als psychosociaal en lichaamsgericht hypnotherapeut begeleid ik volwassenen en jongvolwassenen die vastlopen in het dagelijks leven. Ook mensen met een sterk ontwikkelde hooggevoeligheid (HSP) vinden bij mij de ruimte en begeleiding die zij nodig hebben.
In tijden van crisis of ontregeling kan het voelen alsof je jezelf even kwijt bent. Psychosociale en lichaamsgerichte hypnotherapie helpt je om opnieuw verbinding te maken met je energie, veerkracht en innerlijke balans. Voel je je gestrest, somber of opgebrand en vind je weinig aansluiting bij de reguliere zorg? Zoek je een erkend en ervaringsdeskundig therapeut die jou begrijpt en ondersteunt? Samen werken we aan herstel, zodat jij weer stevig in je kracht komt te staan en rust kunt vinden in jezelf en in je leven.
In mijn therapie staan emotionele en sociale veerkracht centraal. Door te werken aan zelfinzicht, communicatievaardigheden, het versterken van het zelfbeeld en het leren omgaan met emoties, help ik je om opnieuw grip te krijgen op je leven. Daarbij maak ik gebruik van verschillende therapeutische technieken, afgestemd op jouw persoonlijke behoefte en proces. Als betrokken therapeut loop ik een stukje met je mee.
Een vertrouwde omgeving waarin jij jezelf mag zijn en groeien.
“In je leven maak je situaties mee die je vormen. Je leert manieren om te overleven, zodat je niet hoeft te voelen. In mijn therapie bied ik je een veilige bedding waarin je weer mag voelen, mag delen en mag zijn. Ik luister naar jouw verhaal. Ik hoor je. Ik zie je.”
Mensen met hooggevoeligheid ervaren de wereld vaak intenser. Ze nemen veel prikkels waar, voelen emoties van anderen sterk aan en verliezen daardoor soms het contact met hun eigen behoeften. Zeker bij een achtergrond van vroegkinderlijk trauma kan dit leiden tot overlevingsgedrag, zoals pleasen of jezelf wegcijferen.
Met behulp van lichaamsgerichte therapie leer je opnieuw te luisteren naar wat jouw lichaam te vertellen heeft. Samen onderzoeken we welke spanningen, onverwerkte ervaringen of emoties jouw lichaam nog vasthoudt. Want trauma leeft niet alleen in je hoofd, het nestelt zich ook in je lijf. De sleutel tot heling ligt in het herstellen van de verbinding tussen denken en voelen.
Je energie weer laten stromen
“Wat je hoofd probeert te verklaren, is wat je lichaam niet heeft kunnen verwerken.”
Vastzittende energie als gevolg van trauma kan je het gevoel geven gevangen te zitten tussen je verlangens en je realiteit. In mijn therapie help ik je om deze blokkades los te laten, zodat je levensenergie weer vrij kan stromen. Het resultaat? Je komt opnieuw in contact met jouw behoeften, jouw kracht en jouw rust. Je gaat weer leven vanuit jezelf, in plaats van in reactie op de wereld om je heen.
De oplossing zit al in jezelf
“In mijn therapie leer je wat van jou is en wat van de ander. Zo pel je laag voor laag af, tot je bij je eigen kern komt, daar waar jij bedoeld bent te zijn in dit leven.”
Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie die je helpt om de regie over je leven terug te nemen en weer in contact te komen met je gevoelens en ware zelf. De kracht van hypnotherapie ligt in het feit dat de oplossing al in jezelf aanwezig is.
Tijdens een sessie neem je plaats in een comfortabele houding. Door je aandacht rustig te richten op je ademhaling, keer je steeds verder naar binnen. Je lichaam ontspant, je gedachten vertragen, en je komt in een diepe staat van rust: trance. Deze toestand is vergelijkbaar met dagdromen of dat dromerige moment vlak voor het wakker worden.
In deze staat van innerlijke focus ontstaat ruimte om te werken aan de klachten of thema’s die je meebrengt. Jij behoudt tijdens de hypnose altijd de regie. Ik begeleid je liefdevol binnen een veilig kader waarin je je eigen antwoorden kunt vinden en stappen kunt zetten in je heling.
Mijn werkwijze
Ik werk intuïtief en afgestemd op jou. Geen enkel mens is hetzelfde, en dus is ook geen enkel traject gelijk. Samen kijken we wat jij nodig hebt. Ik help je om kleine, haalbare stappen te zetten in een veilige, liefdevolle en oordeelloze omgeving. Zo kun je oude patronen doorbreken en weer in een positieve flow komen.
Expertisegebieden
- Stress & burn-out
- Depressie
- PTSS & traumaverwerking
- Rouw- en verliesverwerking
- Vroegkinderlijk trauma
- Hoogsensitiviteit (HSP)
- Leefstijl en vitaliteit
Behandelmethoden
- Hypnotherapie
- ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
- EFT (Emotional Freedom Technique)
- Regressietherapie
- Holistische therapie
- Lichaamsgerichte therapie
- Mindfulness
Kennismaken?
Wil je meer weten of een vrijblijvend kennismakingsgesprek plannen? Je bent van harte welkom om contact op te nemen.
Als erkend psychosociaal therapeut en hypnotherapeut worden mijn sessies in veel gevallen aanvullend vergoed door je zorgverzekeraar.
